为了促进班内同学们的交流，增进同学们之间的友谊，增强团队精神和团体凝聚力，展现大学生进取向上的风貌。2020年11月13日下午两点，在我班代班的带领下组织了一次以班为单位的毽球大赛。

活动开始，同学们都争先把自己最好的一面展现出来。看，他们挥舞着充满力量的手臂，让羽毛球在空中划出美丽的弧线；听，同学们的欢声笑语回荡在宽阔的操场上。绿色竞技场，青春无极限。活动中，同学们的表现十分出色，充分展现了我班的风采。呐喊声、加油声，连绵不断。这声音好似一种无形的力量，推动着同学们奋勇向前，活力拼搏。在操场上，他们活力四射。运动不仅让我们的体魄更加健康，还可以让我们释放快乐。

运动的好处很多，可以促进血液循环、增强体质、加快新陈代谢。运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重；运动可以抵御疾病，体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险，使血液通畅；运动可以带来好的心情。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，让人们感到开心、放松，进而增强自信心；运动可以使精力充沛。日常锻炼就会增加肌肉力量，让人们拥有更强的耐力，锻炼和体育运动，有助于体内将氧气和养分输送到各个组织，使心血管系统工作效率更高；运动还可以给人们带来快乐。锻炼和体育运动可以通过社交活动进行，这样大家可以在运动中欢度时光、放松自我。

此次活动可以提高团队合作能力，增强班级凝聚力，还可以提升同学们的领导能力。运动会让你的品格韧性增强，不断的克服运动道路上的困难，在压力面前你会变得游刃有余。坚持运动的人，绝对是一个坚强的人。