在1942年，毛主席曾提出“锻炼体魄，好打日本”的口号。中华人民共和国成立后，根据经济和国防建设的需要和当时青年学生健康不佳的状况，毛主席于1950年6月1日写信给教育部长马叙伦，提出了“健康第一，学习第二”的方针。1953年，他再次向全国青年发出了“身体好，学习好，工作好”的号召；后来又制定了“发展体育运动，增强人民体质”和“德、智、体全面发展”的重要方针。为增强同学们的运动意识，培养良好的生活习惯，2020年5月14日下午，视觉传达1905班开展了“生命无止境 运动无极限”完满班级活动。

户外项目的常见分类有：

1. 水面运动：潜泳；游泳；航海；航海类潜水：帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。2.陆地运动：穿越，暴走，越野。单车运动徒步：公路车长途，山地车越野，山地速降。3.山地运动：徒步登山，山地穿越，攀爬登山，攀登雪山。地下活动登山：攀爬：攀岩，攀石，攀冰。4.野营活动:模拟野战，拓展训练，荒岛生存。钓鱼，烧烤烹调。摄影写生，考察古迹，地质考察，调查民俗。

5.机动车船：山地越野，公路竞赛。汽车：赛车，探险，旅游，滑行，滑雪，滑冰，滑水，滑板，跳伞，滑翔伞，滑翔机等。

体育有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。

运动前2小时不要进食，不要喝大量的水，建议可小口饮用少量生理盐水。不要穿软底鞋参加跑步、跳高、跳远之类运动，鞋带不要太长。运动结束以后切忌立即坐地休息，应慢步100米左右，不要因为口渴而立即喝水，否则可能引发脱水，建议在心跳较为平稳后在分多次每次间隔2-3分钟少量饮用生理盐水。

运动是为了自己，为了让自己更健康更美丽。爱运动的人往往自律，往往比别人更懂得坚持，也比别人更知道自己想要什么。